A importância de dizer “não” sem culpa
Quantas vezes você se pegou dizendo “sim” quando tudo dentro de você gritava “não”? Seja no trabalho, na vida pessoal ou até nas pequenas interações do dia a dia, dizer não pode parecer um desafio imenso. Mas por quê? Por que é tão difícil se posicionar sem sentir que estamos decepcionando alguém? Neste artigo, vamos […]
Sinais que indicam quando é hora de procurar ajuda psicológica
Muita gente acredita que procurar um psicólogo é “coisa de quem está no limite”, mas a verdade é que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Assim como vamos ao médico quando sentimos dor ou desconforto físico, devemos buscar ajuda psicológica quando algo emocional está nos afetando. Neste artigo, vamos te mostrar […]