Reflexões sobre ansiedade, emoções, relacionamentos, autoestima, carreira e momentos de mudança, com uma abordagem acessível, responsável e fundamentada na Psicologia.
Sentir ansiedade faz parte da experiência humana. Ela pode surgir antes de uma decisão importante, diante de uma mudança, de uma situação desconhecida ou de algo que consideramos relevante.
O problema começa quando a preocupação deixa de aparecer apenas em momentos específicos e passa a ocupar grande parte do dia.
Quando foi a última vez que você se colocou em primeiro lugar? Ela acordou com o despertador, o café esfriando na xícara, notificações piscando no
Você já refletiu sobre como seus pensamentos influenciam diretamente suas ações? O impacto dos pensamentos no seu comportamento é muito maior do que muitas pessoas
Todos nós, em algum momento da vida, já enfrentamos situações em que aquilo que desejávamos simplesmente não aconteceu. Saber como lidar com expectativas frustradas é
Vivemos em uma cultura que valoriza certezas, respostas rápidas e opiniões firmes. Porém, quando o assunto é autoconhecimento, o maior passo pode ser justamente admitir:
A ansiedade é uma das condições emocionais mais comuns no mundo moderno. Embora seja uma reação natural diante de situações de estresse ou perigo, quando
Nos últimos anos, o diálogo entre Psicologia e espiritualidade tem ganhado cada vez mais espaço, tanto nos consultórios quanto nas rodas de conversas e debates
Você já parou para pensar em como a maneira que organizamos nosso dia influencia diretamente na nossa saúde mental? Em um mundo cada vez mais
Você já se sentiu perdido, vulnerável ou em dúvida sobre suas emoções? A segurança emocional é um dos pilares mais importantes para uma vida equilibrada,
Relacionamentos afetivos estão entre os aspectos mais importantes da vida humana. Eles nos proporcionam conexão, apoio emocional, prazer e, muitas vezes, são grandes fontes de
Entendendo o conceito de Bebês Reborn: muito além de um brinquedo Os Bebês Reborn surgiram inicialmente como bonecos hiper-realistas, feitos para colecionadores que admiravam o
Quantas vezes você se pegou dizendo “sim” quando tudo dentro de você gritava “não”? Seja no trabalho, na vida pessoal ou até nas pequenas interações
Muita gente acredita que procurar um psicólogo é “coisa de quem está no limite”, mas a verdade é que cuidar da mente é tão importante
Cuidar da saúde mental é essencial para viver bem e com equilíbrio. Muitas vezes, a correria do dia a dia faz a gente esquecer de
Você já teve a sensação de que os dias estão passando muito rápido e que sua cabeça não consegue acompanhar tudo? Isso pode ser sinal
Você já sentiu aquela exaustão que parece ir além do cansaço físico? Como se simplesmente não conseguisse mais lidar com as demandas do dia a
Nos últimos dias, uma postagem no Instagram do InfoMoney trouxe à tona um tema que tem gerado discussões profundas: o uso de inteligências artificiais como
Às vezes, o primeiro passo é apenas encontrar um espaço para compreender melhor aquilo que hoje parece confuso.
A psicoterapia pode ajudar você a organizar pensamentos e emoções, reconhecer padrões e construir novas possibilidades respeitando sua história e o seu momento.
Bruna Limas • Psicóloga • CRP 12/14826 Atendimento psicológico 100% online
